Comer es una necesidad del cuerpo para mantenernos vivos. Si comes muy poco, seguramente no crecerás y pesarás muy poco para tu edad. Por el contrario, si comes todo el día, puede que te empaches o te indigestes y sufras de dolores de estómago. El cuerpo tiene un reloj interno que te avisa cuándo necesita comida, escúchalo y recuerda comer cosas saludables.