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Loncheras nutritivas

Por Gabriela Achury

 

¿Cómo hacer una lonchera nutritiva, variada y que les guste a nuestros niños? Esta cuestión es un reto diario para muchos padres de familia que, entre el cansancio de preparar cada noche las refacciones, deben ser creativas para que los pequeños no se aburran y se alimenten bien.

 

Normalmente, la comida se juzga simplemente a través del gusto y el sabor agradable o desagradable, aunque, también influye el aspecto de la comida, ya que el cerebro se predispone según lo que vea. Por otra parte, hay que tomar en cuenta que por más que algo le guste mucho a un niño, no necesariamente es sano para el.

 

Aquí te dejamos un listado de ideas frescas para que incluyas en las loncheras diarias y buscar despertar tanto tu creatividad como el apetito de los más pequeños.