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Gripes y resfriados

Por Vivian Lemus y Luzmarie Enríquez


Un resfriado suele presentarse sin mostrar algún efecto duradero, sus síntomas más frecuentes son: goteo y congestión nasal junto con estornudos. La persona puede presentar irritación ocular, dolor de garganta y tos, mientras que la gripe (o incluso la influenza) puede generar problemas de salud graves, bastante reposo y se transmite rápidamente. 

Todos los humanos estamos propensos a enfermarnos, pero también tenemos la opción de prevenirlo.  

¿La podemos evitar? Muchas personas confían en los antigripales para detener la enfermedad, sin embargo, es recomendable fortalecer el sistema inmunológico, en especial en la temporada de frío y lluvia o cuando existen altas tendencias de algún virus en nuestro entorno.  

 

 Estas son las opciones individuales para poder prevenir la gripe o los resfriados. 

 

  • Vacunas contra la gripe: Es la mejor forma de prevenir el virus ya que las vacunas contienen cepas del virus y evita que la persona puede desarrollar el virus. Los especialistas recomiendan que la persona se vacune una vez al año.

 

  • Mantener las manos limpias: Conserva la higiene y constantemente lava tus manos con abundante agua y jabón. Una de las razones es porque constantemente estamos cerca de superficies contaminadas con el virus.

 

  • Desinfectar el área de trabajo o la casa: Existen una alta cantidad de productos para limpiar el ambiente y es fundamental si hay una persona enferma cerca.

 

  • Evita el contacto con la gripe: Si conoces a alguien que se encuentra enfermo, evita probar sus bebidas o utilizar los mismos utensilios de comida.

 

  • La higiene es primordial: Cúbrete la boca y nariz con un pañuelo cada vez que estornudes o tosas y en casos extremos, utiliza una mascarilla para evitar enfermar a otras personas o enfermarte.